AFP　フェミニンプレゼンス

The Art of Feminine Prsence は

アメリカ在住のオーストラリア人でトレーナーである

Rachael Jane Groover によって創造，開発された、

女性の本質的及び個人的魅力を引き出し輝かせ、

それぞれの魅力を女性同士が讃え合い

サポートしあっていくためのプログラムです。

AFPって何？　詳しくは>> About AFP　（AFP公式サイト　英語）

AFP (アートオブフェミニンプレゼンス）

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あの女性の放つ“存在感”わたしも身につけたい、

そう感じたことはありませんか？

お金があるから、とか、完璧な彼氏がいるからとか、

そういうことに関わらず、

もっと深く，内側から発せられるもの、、“存在感”。

このうちなるパワーと悦びを受け取るには、女性は女性性のスイッチをオンにする必要があります。

To embody this internal power and pleasure, a woman needs to turn on her feminine.

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The Art of Feminine Presenceのウィークリーコースやワンデーでお伝えすることは、

　・肉体的エネルギー的な存在感を高め、仕事やパーソナルにおいてあなたの望む注目を引寄せます。

　・注目を浴びたりすることが安全で、自分のなかのセンシュアリティに気づき、くつろげるようになります。

　・自分のなかにある魅力的な力，、フェミニンエッセンスにアクセスすることができます。

　・うちなる平和，悦び、自分軸にアクセスするパワフルで動きを伴う瞑想を学びます。

　・人生においてよりパッション、情熱を感じるようになります。

　・物事を頑張って起こそうとするより、自己の身体の中にある英知、高次のガイダンスを聞き、従うことを学びます。

　・部屋にはいってくるとき、より自信に溢れ，健康で、輝いた外見と感覚をあたえるようになります。

　・無限なるクリエイティブパワーにつながるようになります。

The Body of Work

The classes/intensives consist of 3 main components, which are described below.

クラスは３つのコンポーネントにより構成されます。

1) The 44 Practices

　44のプラクティス

４４のユニークなプラクティスより成り立ちます。

毎回クラスでは１〜３つのプラクティスを体験します。

1デーやウィークコースでは、より多くのプラクティスを体験，探求し、自己に統合していきます。

プラクティスには、、

　・フェミニンエネルギーを活性化する肉体的ムーブメント

　・女性が自分の肉体にくつろぎ，“ホーム”を感じるための、肉体のアウエアネスを高めるプラクティス

　・女性のパーソナルな存在を瞬間的に輝かせるエナジェティックなプラクティス

　・私達の女性性、官能性、セクシュアリティに関連する深い洞察と問いかけ

2) The Feminine Presence Meditation™

　フェミニンプレゼンス瞑想

この動きを伴う瞑想はクラスで学んだことを統合するために、毎回体験します。この瞑想法は次の事柄を助けます。

　・身体を通して、フェミニンエネルギーを動かします。この瞑想はゆっくりでセンシュアルです。

　・自分の内側にある悦びや歓びの感覚につながることを助けます。

　　どれだけ官能的な感覚を自分の内側にためて、うごかすことができるでしょう。

　・ ハートとセクシャリティの分離を癒やします。

　　ハートと子宮という二つのパワーセンターをつなげることで、男女関係においてもより健全な選択をすることが可能になります。

　・更に歓びに溢れた人生への拡大へ、サレンダー、身を任せることを学びます。

　　エネルギーがあなたを運びたい方向へ従う信頼を養います。

　・自意識や恐れに影響をうけず、つねにありのままの自分をオンして過ごすことで深い安らぎと観察をもたらします。

3) Safe Witnessing

　自己観察

パワフルかつフェミニンな女性は、注目されることを好みます。

多くの女性たちが健全な注目、見守られること、、に渇望しています。

プラクティスの多くは、グループ全体や他の女性を見守り、見守られることで、安全なサポートを得ていきます。

これはしばしばどのように自分が見られているのか、正直で、価値のあるフィードバックを受け取る機会となります。

ひとたび自意識を手放す方法を発見すれば、それはクラスのなかでも最も癒やしとエンパワーをもたらす機会となります。

これらの３つの部分、

４４のプラクティスとフェミニンプレセンス瞑想と見守ること、、

これらが女性たちのサークルの中で行われます。